Manténgase saludable durante todo el invierno: los cinco consejos más importantes que debe seguir esta temporada según una farmacéutica

(BPT) - El invierno es la época de mayor incidencia de la tos, los resfriados y la gripe; sin embargo, una adecuada planificación puede marcar una diferencia significativa. Samantha Picking, farmacéutica de Walgreens y directora de Inmunizaciones, comparte cinco maneras sencillas para ayudar a proteger su salud y la de su familia durante esta temporada.

Consejo 1: Vacúnese.

La vacunación es una de las formas más eficaces de protegerse a usted y a sus seres queridos contra ciertas enfermedades respiratorias. Es importante que todas las personas se mantengan al día con las inmunizaciones recomendadas, incluidas las vacunas contra la gripe, la COVID-19, el VRS (virus respiratorio sincitial) y el neumococo. Y si aún no se ha vacunado, no es demasiado tarde.

"Décadas de evidencia científica, junto con mi propia experiencia como farmacéutica, demuestran que las vacunas son una forma segura y eficaz de protegerse y de reducir la gravedad de enfermedades altamente contagiosas, especialmente entre los niños pequeños y las personas mayores", afirmó Picking.

Es seguro recibir varias vacunas durante la misma cita, y hacerlo puede facilitar mantenerse al día. "Su farmacéutico local puede ayudarlo a determinar qué vacunas se recomiendan según su historial médico y las pautas vigentes", agregó Picking.

Los pacientes pueden acudir directamente a su Walgreens local o programar una cita en línea a través de Walgreens.com/ScheduleVaccine, la aplicación de Walgreens o llamando al 1-800-WALGREENS. Se pueden programar citas para hasta cuatro personas en la misma visita.

Consejo 2: Planifique con anticipación los viajes y las reuniones durante el invierno.

Ya sea que viaje o asista a eventos sociales, mantenerse informado sobre la actividad de enfermedades puede ayudar a reducir riesgos.

"El Índice Respiratorio de Walgreens es un excelente recurso para consultar la actividad de la gripe y la COVID-19 a nivel nacional", señaló Picking. "Proporciona datos en tiempo real que ayudan a las personas a tomar decisiones informadas y a adoptar las precauciones adecuadas".

Visite Walgreens.com/RespiratoryIndex para obtener más información.

Consejo 3: Practique una buena higiene.

Las medidas preventivas diarias pueden ayudar a limitar la propagación de gérmenes. Evite el contacto cercano con personas enfermas, cúbrase la nariz y la boca al estornudar, lávese las manos con frecuencia durante al menos 20 segundos y evite tocarse la cara.

"También recomiendo mantener un pequeño kit de viaje con desinfectante de manos, toallitas desinfectantes, pañuelos y cualquier medicamento recetado necesario", afirmó Picking.

Consejo 4: Hágase pruebas si no se siente bien.

Si presenta secreción nasal, tos u otros síntomas respiratorios, considere hacerse la prueba para saber con mayor certeza qué virus puede tener y así poder tomar rápidamente medidas para su recuperación.

"Hacerse la prueba es una manera fácil de obtener tranquilidad y asegurarse de recibir el tratamiento adecuado lo antes posible", indicó Picking.

Walgreens ofrece una variedad de opciones convenientes y de bajo costo, incluidas pruebas en la tienda y pruebas para el hogar de gripe y COVID-19. En caso de un resultado positivo en la tienda, un farmacéutico de Walgreens también puede indicar, cuando corresponda, un tratamiento antiviral oral para la gripe o la COVID-19.

Consejo 5: Compre productos esenciales para la salud y el bienestar.

La temporada de resfriados y gripe puede ser impredecible, por lo que es importante estar preparado en caso de que aparezcan síntomas.

Para quienes no se sientan lo suficientemente bien como para salir de casa, Walgreens ofrece consultas de atención virtual y entrega en una hora de productos de venta libre para el alivio de síntomas. Entre los artículos comunes para tener a mano se incluyen pastillas para la tos sin azúcar de Walgreens, alivio para la tos y mucosidad DM de Walgreens, ibuprofeno de Walgreens y descongestionante nasal fuerte de Walgreens.

"Animo a los pacientes a hablar con su farmacéutico o proveedor de la salud para recibir orientación sobre el manejo de los síntomas", señaló Picking. "Antes de tomar cualquier medicamento de venta libre, es importante asegurarse de que sea adecuado para sus afecciones médicas y para los medicamentos que esté tomando actualmente".

Walgreens: su aliado en la salud

Los farmacéuticos de Walgreens están disponibles para ayudar a los pacientes a orientarse sobre las recomendaciones de vacunación, las opciones de pruebas y las necesidades de tratamiento durante toda la temporada de invierno.

Obtenga más información o programe una cita para vacunación en Walgreens.com/ScheduleVaccine.