En el marco del Día Mundial de Lucha contra la Depresión, que se conmemora este 13 de enero, la psicóloga clínica Yesenia Durán, de Hospiten Santo Domingo, advierte sobre el impacto devastador del Síndrome de Burnout en la calidad de vida y la productividad de los profesionales. Este trastorno, conocido también como «síndrome de desgaste profesional,» es el resultado del estrés crónico relacionado con el trabajo o los estudios, y puede evolucionar hacia una depresión crónica si no se trata a tiempo.
Causas y efectos del Burnout
El Burnout se origina por factores como el exceso de trabajo, la falta de control sobre las tareas, conflictos laborales, ambientes tóxicos, y la dificultad para mantener un equilibrio entre la vida personal y laboral. Según Durán, las personas perfeccionistas, con baja autoestima, o que tienen dificultad para manejar el estrés son las más vulnerables.
Entre sus efectos destacan:
- Físicos: Fatiga crónica, problemas de sueño, y dolores físicos.
- Emocionales: Ansiedad, depresión, baja autoestima y desmotivación.
- Sociales y profesionales: Aislamiento, conflictos familiares y laborales, pérdida del sentido del logro, y reducción de la creatividad y la productividad.
Señales de alerta
Identificar los síntomas a tiempo es crucial para prevenir el Burnout. Estos incluyen:
- Agotamiento emocional.
- Sensación de vacío y frustración.
- Aislamiento social.
- Problemas digestivos y aumento del consumo de alcohol o tabaco.
- Ausentismo laboral y actitudes negativas en el trabajo.
Durán explicó que el Burnout progresa en etapas, desde el entusiasmo inicial, pasando por el estancamiento, frustración y apatía, hasta llegar al agotamiento total, que puede ser la antesala de una depresión severa.
Prevención y tratamiento
Para combatir este síndrome, la psicóloga enfatizó la importancia de:
- Desarrollar estrategias de manejo del estrés.
- Fomentar una red de apoyo sólida en el entorno familiar y laboral.
- Promover hábitos de vida saludables.
- Buscar ayuda profesional temprana para evitar complicaciones.
El rol de Hospiten en el bienestar emocional
Hospiten, una red sanitaria internacional con presencia en República Dominicana y otros países, reafirma su compromiso con la salud integral de sus pacientes. Con más de 55 años de experiencia y una plantilla de más de 5,000 profesionales, la institución ofrece servicios médicos de alta calidad y programas enfocados en el cuidado físico y emocional.
El Síndrome de Burnout es un recordatorio urgente de la necesidad de priorizar la salud mental y el bienestar emocional, tanto en el ámbito laboral como en la vida personal. Reconocer y atender los signos de este trastorno es clave para prevenir su evolución hacia la depresión y recuperar la calidad de vida.