Hidratación: un requisito para la salud, esencial para la vida misma

La Organización Mundial de la Salud (OMS), afirma que el agua salubre y fácilmente accesible es importante para la salud  pública, tanto si se utiliza para beber, para uso doméstico, para producir alimentos o para fines recreativos.

En ese sentido y según datos de la OMS, el agua segura y suficiente facilita la práctica de la higiene, que es una medida clave para prevenir no solo enfermedades diarreicas, sino también infecciones respiratorias agudas y numerosas enfermedades tropicales desatendidas.

Una hidratación adecuada no solo es un requisito para la salud, sino que es esencial para la vida misma, ya que nos permite realizar las funciones fisiológicas más básicas, como la digestión o la regulación de la tensión arterial y la temperatura corporal.

Otros de los beneficios de una correcta hidratación, son:

• Previene enfermedades cardiovasculares


• Previene la aparición de cálculos renales


• Mejora la digestión y evita el estreñimiento


• Aumenta la energía y mejora la capacidad física


• Ayuda a mantener la piel sin imperfecciones

Nuestro cuerpo necesita estar hidratado, por una mejor salud y bienestar.